27 tips για υγεία και ευεξία
Αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία και την ευεξία σας, υπάρχουν πολλά φυσικά και σπιτικά...
Τα φρούτα του χειμώνα που παχαίνουν
Υπάρχουν παχυντικά φρούτα ή παχαίνουμε μόνο όταν τρώμε μεγάλες ποσότητες; Ποιες βιταμίνες και πόσες θερμίδες...
Fibermaxxing: Η νέα διατροφική τάση – Γιατί να την ακολουθήσουμε;
Τα τελευταία χρόνια, οι διατροφικές τάσεις εξελίσσονται με ιλιγγιώδη ρυθμό. Μετά τα “high-protein” και “low-carb”...
Ξηροί καρποί, οι γίγαντες της διατροφής
Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμες “κάψουλες” υγείας, γεμάτες με καλά λιπαρά, βιταμίνες, φυτικές ίνες και...
Παιχνίδια που απογειώνουν τη φαντασία των παιδιών
Στις σύγχρονες συνθήκες, η οθόνη και η ψηφιακή ψυχαγωγία κυριαρχούν. Η φαντασία αποτελεί τη βάση της δημιουργικότητας και της συναισθηματικής ανάπτυξης των παιδιών. Μέσα από τη φανταστική σκέψη, τα παιδιά...
Πώς χαλάει η ακαταστασία την ψυχολογία μας;
Κάποιοι άνθρωποι θριαμβεύουν μέσα στο “οργανωμένο χάος” τους, αλλά δυστυχώς αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι πολλοί. Και, στην πραγματικότητα, οποιαδήποτε μορφή χάους στον χώρο που ζούμε μάλλον θα έχει το...
Απλοί τρόποι να φροντίσουμε τη μας δική ψυχική υγεία
Δεν χρειάζεται να είμαστε σε βαθιά κατάθλιψη για να χρειαστούμε κάτι να μας ανεβάσει ψυχολογικά. Το να φροντίζουμε για την καλή μας διάθεση είναι πάντα καλή ιδέα. Υπάρχουν απλά βήματα...
Ποια σκοτεινά σημεία “δείχνει” η ψυχολογία για όσους δεν αγαπούν τα ζώα
Σε κάθε κοινωνία υπάρχουν άνθρωποι που αγαπούν τα ζώα και άλλοι που τα αντιμετωπίζουν με αδιαφορία, φόβο ή ακόμη και εχθρότητα. Για κάποιους, η κακομεταχείριση ενός ζώου είναι αδιανόητη, ενώ...
Situationship – Γιατί κολλάμε σε «περίπου σχέσεις» που δεν μας αρέσουν
Ένας ειδικός εξηγεί γιατί οι άνθρωποι μένουν σε σχέσεις που δε τους ικανοποιούν και πώς μπορούν να απελευθερωθούν από τα δεσμά μιας ανώφελης κατάστασης Σας έχει συμβεί ποτέ να είστε...
Twitter: Η νυχτερινή χρήση του βλάπτει σοβαρά την ψυχική υγεία
Η πολύωρη χρήση της πλατφόρμας Χ (πρώην Twitter) κατά τη διάρκεια της νύχτας επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ. Η μελέτη χρησιμοποίησε δεδομένα από 310...
